Personal trainer -koulutus

Personal trainer -koulutus

Opiskelu

Voit aloittaa koulutuksen vaikka heti

Personal trainer ymmärtää voimaharjoittelun eri osa-alueiden merkityksen harjoittelussa ja osaa suunnitella asiakkaalle lihashuollon lisäksi lihaksiston toimintakykyä kehittävän, pidemmän aikavälin lihaskunto-ohjelman. Myös toiminnalliset voimaharjoitteet kuuluvat Personal trainerin osaamisalueeseen. Personal trainer -koulutus syventää tietoja kestävyysliikunnasta ja aerobisen liikunnan merkityksestä. Ravintotietämys mahdollistaa asiakkaiden opastuksen myös ravintoasioissa.

Valtaosa opiskelusta tapahtuu verkossa Moodle-oppimisympäristössä. Koulutus sisältää 4 pakollista toiminnallista lähipäivää lauantaisin. Lisäksi voit vapaaehtoisesti osallistua teorian lähipäiville, jotka järjestetään torstaisin. Opiskelijan tulee tehdä itsenäisesti asiakkaalle pt-projektityö, joka on laajuudeltaan 120 h.

Käytännön kuntosaliharjoituksia tehdään CWA:n lähellä sijaitsevilla Liikuntamaailma- ja/tai Steel Body -kuntosalilla.

Kun kaikki tehtävät, toiminnalliset lähipäivät ohjaus- ja teoriakokeineen sekä pt-projektityö on suoritettu hyväksytysti, saat CWA:sta todistuksen personal trainer -koulutuksesta, jolla olet oikeutettu hakemaan auktorisointia SKY:ltä.

Opinto-oikeus personal trainer -koulutukseen kestää enintään 1,5 vuotta.

Kustannukset

Personal trainer -koulutuksen hinta on 1250 €, joka maksetaan kahdessa erässä. Opinto-oikeus kestää 1,5 vuotta.

1. maksuerä 625 €

Maksetaan ennen opintojen alkua. Ensimmäisen erän maksettuasi saat sähköpostiisi Moodle-tunnukset, joilla pääset verkko-opintoihin.  Moodlessa avataan osioiden 1-4 materiaalit ja tehtävät.

2. maksuerä 625 €

Maksetaan, kun olet suorittanut osioiden 1-4 tehtävät verkossa. Moodlessa avautuu kurssin loput materiaalit ja tehtävät.

Tutustu hieroja-personal trainer -yhdistelmäkoulutuksen kustannuksiin täällä.

Kurssin aikataulut

TOIMINNALLISET LÄHIPÄIVÄT, läsnäolovelvollisuus, päivät klo 9-16
Syksy 2021
1. lauantai 4.9.2021
2. lauantai 2.10.2021
3. lauantai 23.10.2021
4. lauantai 13.11.2021
(kirjallinen koe, projektien esitykset ja käytännön näyttö kuntosalilla)
Kevät 2022
1. lauantai 19.2.2022
2. lauantai 26.2.2022
3. lauantai 12.3.2022
4. lauantai 26.3.2022
(kirjallinen koe, projektien esitykset ja käytännön näyttö kuntosalilla)
Syksy 2022
1. lauantai 3.9.2022
2. lauantai 1.10.2022
3. lauantai 22.10.2022
4. lauantai 12.11.2022
(kirjallinen koe, projektien esitykset ja käytännön näyttö kuntosalilla)
TEORIA LÄHIPÄIVÄT, vapaaehtoiset, päivät klo 12-18
Syksy 2021
torstai 26.8.2021
torstai 23.9.2021
torstai 14.10.2021
torstai 4.11.2021
Kevät 2022
torstai 17.2.2022
torstai 3.3.2022
torstai 24.3.2022
torstai 7.4.2022
Syksy 2022
torstai 25.8.2022
torstai 22.9.2021
torstai 13.10.2021
torstai 3.11.2021

Noudatamme koronaepidemiaan liittyviä suosituksia. Pidätämme oikeudet aikataulujen muutoksiin.

Kurssin aikataulut

TOIMINNALLISET LÄHIPÄIVÄT, läsnäolovelvollisuus, päivät klo 9-16
Syksy 2021
1. lauantai 4.9.2021
2. lauantai 2.10.2021
3. lauantai 23.10.2021
4. lauantai 13.11.2021
(kirjallinen koe, projektien esitykset ja käytännön näyttö kuntosalilla)
Kevät 2022
1. lauantai 19.2.2022
2. lauantai 26.2.2022
3. lauantai 12.3.2022
4. lauantai 26.3.2022
(kirjallinen koe, projektien esitykset ja käytännön näyttö kuntosalilla)
Syksy 2022
1. lauantai 3.9.2022
2. lauantai 1.10.2022
3. lauantai 22.10.2022
4. lauantai 12.11.2022
(kirjallinen koe, projektien esitykset ja käytännön näyttö kuntosalilla)
TEORIA LÄHIPÄIVÄT, vapaaehtoiset, päivät klo 12-18
Syksy 2021
torstai 26.8.2021
torstai 23.9.2021
torstai 14.10.2021
torstai 4.11.2021
Kevät 2022
torstai 17.2.2022
torstai 3.3.2022
torstai 24.3.2022
torstai 7.4.2022
Syksy 2022
torstai 25.8.2022
torstai 22.9.2021
torstai 13.10.2021
torstai 3.11.2021

Noudatamme koronaepidemiaan liittyviä suosituksia. Pidätämme oikeudet aikataulujen muutoksiin.

Hakeminen

Täytä Online-hakukaavake ja ilmoittaudu kurssille.

Voit myös soittaa numeroon 044 3327118 arkena ma-pe klo 10-13.

Opetuksen sisältö

Personal trainerin opetussuunnitelman runkona on SKY:n standardien mukaiset koulutusten sisältö- ja osaamisvaatimukset.

● Orientaatio
● Anatomia/fysiologia
● Terveyden edistäminen
● Kuntosaliharjoittelun harjoitusvaikutus, harjoituksen suunnittelu
● Lihaskuntoharjoittelu
● Fyysisen kunnon harjoittaminen/energiantuottomekanismit
● Terveyskunnon kartoitus ja suorituskyvyn mittaaminen
● Tuki- ja liikuntaelimistön vammat sekä urheiluvammat
● Erityishuomiota vaativat asiakasryhmät
● Yritystoiminta
● Projektityöt / Etätyöt
● Pt kurssin lopputyö