Personal trainer -koulutus

Personal trainer -koulutus

HUOM! Seuraavan PT-koulutuksen ajankohdat julkaistaan pian.

 

Kustannukset

Personal trainer -kurssin hinta on 800 €, ja se maksetaan neljässä, 200 € erässä.
1. erä, 200 €, viikon päästä hakulomakkeen lähettämisen jälkeen, tai viimeistään 16.3.
2. erä, 200 €, 13.4.
3. erä, 200 €, 18.5.
4. erä, 200 €, 3.8.

Maksuaikataulusta voidaan sopia ylläolevasta poiketen.
CWA:n oppimateriaali jaetaan verkossa (Moodle) ja on opiskelijan käytettävissä koulutuksen ajan.

Opiskelu

Personal trainer ymmärtää voimaharjoittelun eri osa-alueiden merkityksen harjoittelussa ja osaa suunnitella asiakkaalle lihashuollon lisäksi lihaksiston toimintakykyä kehittävän, pidemmän aikavälin lihaskunto-ohjelman. Myös toiminnalliset voimaharjoitteet kuuluvat Personal trainerin osaamisalueeseen. Personal trainer -koulutus syventää tietoja kestävyysliikunnasta ja aerobisen liikunnan merkityksestä. Ravintotietämys mahdollistaa asiakkaiden opastuksen myös ravintoasioissa.

Opiskeluun sisältyy lähipäiviä, verkko-opintoja sekä kirjallisia töitä. Personal trainer -lähipäivät järjestetään lauantaisin seuraavan aikataulun mukaan.

Kevätlukukausi 2020
21.3. lauantai klo 9-14.30
4.4. lauantai klo 9-14.30
18.4. lauantai klo 9-14.30
16.5. lauantai klo 9-14.30
23.5. lauantai klo 9-14.30

Syyslukukausi 2020
8.8. lauantai klo 9-14.30
22.8. lauantai klo 9-14.30
5.9. lauantai klo 9-14.30
26.9. lauantai klo 9-14.30
10.10. lauantai klo 9-14.30

Hakeminen

Täytä Online-hakukaavake.

Opetussuunnitelma

Personal trainerin opetussuunnitelman runkona on SKY:n standardien mukaiset koulutusten sisältö- ja osaamisvaatimukset.

● Orientaatio
● Anatomia/fysiologia
● Terveyden edistäminen
● Kuntosaliharjoittelun harjoitusvaikutus, harjoituksen suunnittelu
● Lihaskuntoharjoittelu
● Fyysisen kunnon harjoittaminen/energiantuottomekanismit
● Terveyskunnon kartoitus ja suorituskyvyn mittaaminen
● Tuki- ja liikuntaelimistön vammat sekä urheiluvammat
● Erityishuomiota vaativat asiakasryhmät
● Yritystoiminta
● Projektityöt / Etätyöt
● Pt kurssin lopputyö