Personal trainer -koulutus

Hae tästä!

 

Opiskelu

Personal trainer ymmärtää voimaharjoittelun eri osa-alueiden merkityksen harjoittelussa ja osaa suunnitella asiakkaalle lihashuollon lisäksi lihaksiston toimintakykyä kehittävän, pidemmän aikavälin lihaskunto-ohjelman. Myös toiminnalliset voimaharjoitteet kuuluvat personal trainerin osaamisalueeseen. Personal trainer -koulutus syventää tietoja kestävyysliikunnasta ja aerobisen liikunnan merkityksestä. Ravintotietämys mahdollistaa asiakkaiden opastuksen myös ravintoasioissa.

Valtaosa opiskelusta tapahtuu verkossa Moodle-oppimisympäristössä. Koulutus sisältää 4 pakollista toiminnallista lähipäivää lauantaisin. Lisäksi voit vapaaehtoisesti osallistua teorian lähipäiville, jotka järjestetään torstaisin. Opiskelijan tulee tehdä itsenäisesti asiakkaalle pt-projektityö, joka on laajuudeltaan 120 h.

Käytännön kuntosaliharjoituksia tehdään CWA:n lähellä sijaitsevalla Steel Body -kuntosalilla.

Loppukokeet

Kun kaikki tehtävät, toiminnalliset lähipäivät ohjaus- ja teoriakokeineen sekä pt-projektityö on suoritettu hyväksytysti, saat CWA:sta todistuksen personal trainer -koulutuksesta, jolla olet oikeutettu hakemaan auktorisointia Suomen kunto- ja terveysliikuntakeskusten yhdistykseltä (SKY) auktorisoitu personal trainer -nimikettä (APT).

Opinto-oikeus personal trainer -koulutukseen kestää enintään 1,5 vuotta.

Kustannukset

Personal trainer -koulutuksen hinta on 2000 €, ja se maksetaan kahdessa erässä. Opinto-oikeus kestää 1,5 vuotta.

1. maksuerä 1000
Maksetaan ennen opintojen alkua. Ensimmäisen erän maksettuasi saat sähköpostiisi Moodle-tunnukset, joilla pääset verkko-opintoihin. Moodlessa avataan osioiden 1-4 materiaalit ja tehtävät.

2. maksuerä 1000
Maksetaan, kun olet suorittanut osioiden 1-4 tehtävät verkossa. Moodlessa avautuu kurssin loput materiaalit ja tehtävät.

Tutustu hieroja-personal trainer -yhdistelmäkoulutuksen kustannuksiin

Kurssin aikataulut

TOIMINNALLISET LÄHIPÄIVÄT, läsnäolovelvollisuus, päivät klo 9-16
Syksy 2022
1. lauantai 3.9.2022
2. lauantai 1.10.2022
3. lauantai 22.10.2022
4. lauantai 12.11.2022
(kirjallinen koe, projektien esitykset ja käytännön näyttö kuntosalilla)
Kevät 2023
1. lauantai 18.2.2023
2. lauantai 4.3.2023
3. lauantai 25.3.2023
4. lauantai 22.4.2023
(kirjallinen koe, projektien esitykset ja käytännön näyttö kuntosalilla)
TEORIA LÄHIPÄIVÄT, vapaaehtoiset, päivät klo 12-18
Syksy 2022
torstai 25.8.2022
torstai 22.9.2022
torstai 13.10.2022
torstai 3.11.2022
Kevät 2023
torstai 16.2.2023
torstai 2.3.2023
torstai 23.3.2023
torstai 6.4.2023 (kiirastorstai klo 9-15)

Hakeminen

Täytä online-hakukaavake ja ilmoittaudu kurssille.

Voit myös soittaa numeroon 044 3327118 ma-pe klo 9-13.

Koulutuksen sisältö

Personal trainerin opetussuunnitelman runkona on SKY:n standardien mukaiset koulutusten sisältö- ja osaamisvaatimukset.

• Orientaatio
• Anatomia/fysiologia
• Terveyden edistäminen
• Kuntosaliharjoittelun harjoitusvaikutus, harjoituksen suunnittelu
• Lihaskuntoharjoittelu
• Fyysisen kunnon harjoittaminen/energiantuottomekanismit
• Terveyskunnon kartoitus ja suorituskyvyn mittaaminen
• Tuki- ja liikuntaelimistön vammat sekä urheiluvammat
• Erityishuomiota vaativat asiakasryhmät
• Yritystoiminta
• Projektityöt/etätyöt
• Pt-kurssin lopputyö