Personal trainer -koulutus
Opiskelu
Personal trainer ymmärtää voimaharjoittelun eri osa-alueiden merkityksen harjoittelussa ja osaa suunnitella asiakkaalle lihashuollon lisäksi lihaksiston toimintakykyä kehittävän, pidemmän aikavälin lihaskunto-ohjelman. Myös toiminnalliset voimaharjoitteet kuuluvat personal trainerin osaamisalueeseen. Personal trainer -koulutus syventää tietoja kestävyysliikunnasta ja aerobisen liikunnan merkityksestä. Ravintotietämys mahdollistaa asiakkaiden opastuksen myös ravintoasioissa.
Valtaosa opiskelusta tapahtuu verkossa Moodle-oppimisympäristössä. Koulutus sisältää 4 pakollista toiminnallista lähipäivää lauantaisin. Lisäksi voit vapaaehtoisesti osallistua teorian lähipäiville, jotka järjestetään torstaisin. Opiskelijan tulee tehdä itsenäisesti asiakkaalle pt-projektityö, joka on laajuudeltaan 120 h.
Käytännön kuntosaliharjoituksia tehdään CWA:n lähellä sijaitsevalla Steel Body -kuntosalilla.
Loppukokeet
Kun kaikki tehtävät, toiminnalliset lähipäivät ohjaus- ja teoriakokeineen sekä pt-projektityö on suoritettu hyväksytysti, saat CWA:sta todistuksen personal trainer -koulutuksesta, jolla olet oikeutettu hakemaan auktorisointia Suomen kunto- ja terveysliikuntakeskusten yhdistykseltä (SKY) auktorisoitu personal trainer -nimikettä (APT). Useat työntantajat edellyttävät nykyään personal trainerilta APT-sertifikaattia.
Opinto-oikeus personal trainer -koulutukseen kestää enintään 1,5 vuotta.
Kustannukset
Personal trainer -koulutuksen hinta on 2000 €, ja se maksetaan kahdessa erässä. Opinto-oikeus kestää 1,5 vuotta.
1. maksuerä 1000 €
Maksetaan ennen opintojen alkua. Ensimmäisen erän maksettuasi saat sähköpostiisi Moodle-tunnukset, joilla pääset verkko-opintoihin. Moodlessa avataan osioiden 1-4 materiaalit ja tehtävät.
2. maksuerä 1000 €
Maksetaan, kun olet suorittanut osioiden 1-4 tehtävät verkossa. Moodlessa avautuu kurssin loput materiaalit ja tehtävät.
Tutustu urheiluhieroja-personal trainer-yhdistelmäkoulutuksen kustannuksiin
Kurssin aikataulut
| TOIMINNALLISET LÄHIPÄIVÄT, läsnäolovelvollisuus, päivät klo 9-16 | ||
| Syksy 2022 1. lauantai 3.9.2022 2. lauantai 1.10.2022 3. lauantai 22.10.2022 4. lauantai 12.11.2022 (kirjallinen koe, projektien esitykset ja käytännön näyttö kuntosalilla) |
Kevät 2023 1. lauantai 18.2.2023 2. lauantai 4.3.2023 3. lauantai 25.3.2023 4. lauantai 22.4.2023 (kirjallinen koe, projektien esitykset ja käytännön näyttö kuntosalilla) |
|
| TEORIA LÄHIPÄIVÄT, vapaaehtoiset, päivät klo 12-18 | ||
| Syksy 2022 torstai 25.8.2022 torstai 22.9.2022 torstai 13.10.2022 torstai 3.11.2022 |
Kevät 2023 torstai 16.2.2023 torstai 2.3.2023 torstai 23.3.2023 torstai 6.4.2023 (kiirastorstai klo 9-15) |
|
Hakeminen
Täytä online-hakukaavake ja ilmoittaudu kurssille.
Voit myös soittaa numeroon 044 3327118 ma-pe klo 9-13.
Koulutuksen sisältö
Personal trainerin opetussuunnitelman runkona on SKY:n standardien mukaiset koulutusten sisältö- ja osaamisvaatimukset.
• Orientaatio
• Anatomia/fysiologia
• Terveyden edistäminen
• Kuntosaliharjoittelun harjoitusvaikutus, harjoituksen suunnittelu
• Lihaskuntoharjoittelu
• Fyysisen kunnon harjoittaminen/energiantuottomekanismit
• Terveyskunnon kartoitus ja suorituskyvyn mittaaminen
• Tuki- ja liikuntaelimistön vammat sekä urheiluvammat
• Erityishuomiota vaativat asiakasryhmät
• Yritystoiminta
• Projektityöt/etätyöt
• Pt-kurssin lopputyö